O que fazer quando nada parece ter saída?

Um término de relacionamento, muitas contas pra pagar, problemas na família, quem nunca se viu no meio de um turbilhão que parece não ter saída?? 
Atire a primeira pedra quem nunca experimentou um momento desafiador que parece ser o fim. Enquanto estamos no meio desse turbilhão, parece que nada funciona, nada dá certo, e que nunca vai ter fim. 

São momentos desafiadores que todos que experimentam essa jornada passam, sempre trazendo algumas lições e aprendizados que muitas vezes só entendemos muito tempo depois o por quê disso na nossa vida. 

Eu tenho uma certa experiência nisso, não sei se pela minha personalidade "um pouco" dramática ou pelo gosto de experimentar tudo com muita intensidade, mas se tem algo que aprendi com isso, é ter certeza que eles passam. E o que fazer enquanto eles não passam?? 

Imagine que você está em um riacho, de água até os seus joelhos, clara e limpa, com o chão cheio de folhas de árvores e conforme você se movimenta as folhas sobem, sujando aquela água. Percebe que quanto mais você faz esforço para que as folhas voltem ao chão, mais elas sujam a água. Se ao invés disso, você simplesmente parar de fazer esforço, ficar sem movimento, observar o céu, a paisagem à sua volta, tirar a atenção daquilo, as folhas voltam ao fundo naturalmente.
Se entendermos isso, passamos pelos desafios da nossa vida de maneira mais fácil. Quando mais você pensa, fala e revive o problema, mais ele aumenta. 

Mas como eu posso não pensar, se preciso resolver?? Você não resolve enquanto estiver dentro do problema, você só sofre e se preocupa à toa.
Deixa o turbilhão passar, foca em outra coisa, faz outra coisa, tira a atenção do problema. A ilusão de que a mente é que vai resolver é que nos atrapalha. Uma boa caminhada, uma conversa com amigos, umas boas risadas, um livro, saia pra dançar, qualquer coisa, mas tire a atenção do problema e você volta mais leve, e muitas vezes com a solução.

Não precisa acreditar, experimenta, vai que funcione pra você também